空手エクササイズ

4/29(月) 2回目の西区福祉センターでの空手エクササイズでした‼️

2回目の方は前回よりも動きが良いし、初めましての方も上手に身体動かせてるー✨

60代の方も楽しくやられてました❤️（脳トレにもなるw）

この日はミットを使って蹴りもしてみましたよ❗️

実際蹴ってみると感触があるだけで違って、バシッ！といい音が出た時には快感💓

娘はたどたどしながらもアシスタント☺️

とても楽しかったです♬

ありがとうございました❣️